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Oft genug gibt es die situation wo man verbal angegriffen wird und man nicht weiß wie man sich wehren soll. Aber es gibt einen haken…. Da du dein gefühl nicht loslassen kannst: Ich nehme an, dass du weißt, dass du deine mutter nicht ändern kannst, nur eine gesunde einstellung zu ihr und zu ihrem verhalten, das kannst du lernen. (unbekannt) habe den mut, unperfekt.

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Du denkst, du bist nicht gut genug, nicht klug genug oder nicht hübsch genug. Genau, du wirst nur noch mehr an dir finden, was dir nicht gefällt. Zum scheissen war das essen gut genug. Du kannst nie gut genug für alle sein. Oft ist sie unbegründet und basiert auf negativen erfahrungen in der vergangenheit.

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Weil ich bekräftige, dass ich genug bin, habe ich heute. Lass nicht zu, dass dir irgendjemand das gefühl gibt, nicht gut genug zu sein. Da du dein gefühl nicht verschwinden lassen kannst: In unserem universum schwirren jede menge guter sprüche herum. „wenn du tust, was du immer getan hast, wirst du das bekommen, was du immer bekommen hast.”.

Niemand kann dir ohne deine zustimmung das gefühl geben, nicht gut genug zu sein. Ich bin stark genug, schlau genug, ich bin einfach richtig, so wie ich bin. Dieses gefühl bremst uns in jeder hinsicht aus. Für das gefühl, nicht gut genug zu sein, gilt genau wie für all unsere (unangenehmen). Für das gefühl, nicht gut genug zu sein, genau wie für all unsere (unbequemen) emotionen: